Es nuestra modalidad de yoga más creativa. Un estilo dinámico que se caracteriza por la unión del movimiento con la respiración a lo largo de la práctica creando un «flow» de asanas que se enlazan entre si.

Ofrecemos clases de vinyasa yoga desde el nivel más inicial hasta el intermedio y más avanzado.

Es una forma de yoga dinámica y energética basada en tres series secuenciales y posturas fijas.

Esta práctica permite trabajar la autodisciplina y experimentar tu propia evolución dentro de una secuencia específica, adentrándote en una meditación en movimiento.

Es una versión divertida y enérgica del tradicional Ashtanga yoga, que incorpora más libertad y variaciones dentro de la secuencia, permitiendo al practicante experimentar posturas avanzadas más temprano y adaptarlas a sus capacidades físicas en un ritmo dinámico.

Se trata de un método que combina elementos de yoga y pilates, proporcionando los beneficios de ambas disciplinas.

Este enfoque ayuda a mejorar la flexibilidad, el tono muscular y la consciencia corporal, alternando momentos de intensidad física con estiramientos agradables que contribuyen a la relajación.

Destaca dentro del mundo del yoga como un estilo innovador que rompe con la tradición para crear una experiencia única. Una coreografía elegante que une posturas de yoga con movimientos fluidos y secuencias meticulosamente diseñadas con un enfoque en la armonía entre movimiento, respiración y ritmo.

Perfecto para aquellos que buscan una forma de expresión más artística dentro del yoga.

Es una forma de yoga en suspensión inspirada en el tradicional Natha Yoga, en la que se utilizan telas colgantes para realizar posturas en movimiento.

Con un nivel de intensidad física alto, las telas permiten fomentar la flexibilidad y la fuerza, ofreciendo una sensación única de ligereza.

Fusiona tres disciplinas: el yoga, el masaje terapéutico y las acrobacias. Se practica en grupo con el objetivo de experimentar las tres posiciones: base, voladora y cuidadora.

Esta práctica, además de los beneficios físicos, mejora el trabajo en equipo, la confianza, la empatía y la comunicación

Es una forma de ejercicio físico que combina ballet, pilates y yoga, y se distingue por el uso de la barra de ballet y otros elementos como bandas elásticas, pelotas o pesas de tobillos.

Se trabaja con grupos musculares específicos, mejorando la postura, la fuerza y la flexibilidad de todo el cuerpo, con un enfoque especial en las piernas, glúteos y abdomen

Con especial atención en el cuerpo y enfocado en el trabajo de la flexibilidad y la fuerza, este estilo de yoga es ideal para aquellas personas que deseen iniciar su camino hacia esta disciplina, que tengan lesiones delicadas o que busquen algo renovador y relajante.

Un conjunto de ejercicios diseñados para fortalecer y tonificar los músculos del suelo pélvico y del abdomen, logrando un core saludable.

Se basan en técnicas de respiración específicas y consiguen beneficios como la mejora de la postura, la fuerza central y la prevención de problemas en el suelo pélvico, entre otros.

El Tai chi es una práctica de movimientos lentos y fluidos que promueve la calma mental, el equilibrio y la salud.

Combina concentración, coordinación y respiración.

Es una técnica inspirada en los principios del yoga, centrada en ejercicios faciales diseñados para mejorar el aspecto y la salud del rostro y el escote.

Utiliza automasajes y movimientos específicos dirigidos a los músculos faciales para tonificar, relajar y rejuvenecer la piel.

Es una forma de yoga específicamente diseñada para mujeres embarazadas.

Se centra en fortalecer y preparar el cuerpo para el parto, así como en proporcionar un espacio de relajación y conexión con el bebé.

Es una forma de yoga dirigida a mujeres que han dado a luz y desean recuperarse físicamente y encontrar un espacio junto a otras madres y sus bebés para crear comunidad.

Las clases se basan en calentamiento, secuencias fluidas, ejercicios específicos de recuperación postparto y momentos de relajación y conexión profunda con los bebés.

Es una forma de acercar el yoga y sus beneficios a los más pequeños. Buscamos que se conecten consigo mismos y con otros niños a través de una serie de juegos, pequeñas prácticas de asanas, control de la respiración y ejercicios de introspección adaptados a su edad.

Ofrecemos una variedad de horarios con diferentes grupos de edad, desde los 3 hasta los 12 años.

Aunque los adolescentes pueden formar parte de cualquiera de nuestras clases, estas están diseñadas para jóvenes de 13 a 17 años.

Nos enfocamos en acercarles estilos de yoga flow como el vinyasa o el aeroyoga, que son dinámicos, amenos y divertidos, ofreciéndoles un momento de escucha y de conexión con ellos mismos.

La calistenia utiliza el peso del cuerpo para realizar ejercicios de fuerza y resistencia.

Promueve la flexibilidad, la fuerza muscular y la agilidad a través de movimientos funcionales.

En el entrenamiento de fuerza nos centramos en el uso de pesas u otras resistencias para mejorar la fuerza muscular, la resistencia y la salud general del cuerpo.

Ofrecemos clases dinámicas donde sudamos mientras pasamos un buen rato.

Las clases de contorsión ayudan a aumentar la movilidad y la flexibilidad activa a través de ejercicios específicos y técnicas de fuerza.